ตามปกติแล้ว การจะแก้ปัญหาการถูกรังแกด้วยตัวเองหรือแม้กระทั่งให้เพื่อนช่วยก็เป็นเรื่องยากอยู่แล้ว คุณควรจะเอาจริงเอาจังกับการบอกให้ผู้ใหญ่สักคนหนึ่งทราบ มันเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้หยุดการรังแกกันได้
หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ อย่าอายที่จะขอร้อง พวกเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเป็นบางครั้ง และการขอความช่วยเหลือเมื่อเราถูกรังแกไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอหรือเป็นคนขี้แพ้ Read the rest of this entry »
• ถ้าคุณถูกรังแกโดยแกโดยแก๊งอันธพาล พยายามติดต่อกับสมาชิกคนที่ดูอ่อนแอที่สุดในขณะที่เขาอยู่คนเดียว หรือโทรไปหาเขาที่บ้านแล้วถามเขาว่าทำไมคุณถึงถูกรังแก หากคนนี้เป็นคนที่คุณรู้จักอยู่แล้ว หรือมีความสัมพันธ์ด้วยก็จะง่ายยิ่งขึ้น
โรงเรียนของคุณอาจมีวิธีจัดการกับปัญหานักเรียนรังแกกันอยู่แล้วก็ได้ เช่น บางโรงเรียนอาจทำสิ่งต่อไปนี้
• มีคำแนะนำและขั้นตอนการปฏิบัติเมื่อเกิดเหตุการณ์รังแกกันขึ้น
• พยายามกระตุ้นให้คนที่ถูกรังแกหรือเป็นพยานรู้เห็นการรังแกกันแจ้งให้ครูทราบ
ถ้าคุณควบคุมอารมณ์ไม่ได้หรือแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรงออกมาง่าย
คุณจำเป็นจะต้องฝึกที่จะควบคุมความรู้สึกแบบนี้ การโกรธนั้นไม่ผิดอะไร แต่การระบายความโกรธออกมาด้วยการทำร้ายคนอื่น ๆ นั้นผิดแน่นอน Read the rest of this entry »
คนส่วนใหญ่อาจจะเคยรังแกคนอื่นบ้างเป็นบางครั้งในบางช่วงของชีวิต แต่เมื่อทำไปแล้วเขามักจะรู้สึกผิดและจะพยายามไม่ทำอีก แต่ถ้าคุณคอยรังแกคนอื่นอยู่ตลอดเวลาและไม่แคร์ว่าเขาจะโกรธหรือไม่สบายใจอย่างไร คุณก็กำลังมีปัญหาเสียแล้วละ Read the rest of this entry »
